Клуб Успешных и Позитивных

Но одновременно зубы, наверное, больше чем любые другие образования в нашем теле, доставляют нам неприятности. Кариес зубов и болезни десен являются одним из наиболее часто встречающихся заболеваний человека. Кроме привычного отсутствия большинства зубов к 40-50 годам, они несут в себе зачатки многих болезней пищеварительной системы, и снижению иммунитета из-за расцвета постоянного воспаления в зубах и деснах.

Поэтому важность предотвращения зубных болезней, не оспаривается уже никем. И начинаться мероприятия по профилактике должны в раннем детском возрасте, в тесном сотрудничестве с детским стоматологом. Вы вместе, на всю жизнь, создадите базу здоровых привычек безустанного ухода за зубами. И обеспечите своему потомству здоровую и красивую улыбку, а с ней - уверенность в себе.

В настоящее время известен большой перечень факторов риска развития заболеваний зубов и полости рта. Среди этих факторов – неблагоприятная экологическая ситуация, режим жизни, стрессы, характер питания. Большое значение в развитии заболеваний зубов и полости рта имеют индивидуальные особенности организма, состояние иммунитета, семейная предрасположенность.

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения наметили основные направления профилактики болезней зубов и полости рта. Это рациональное питание, гигиена полости рта и применение препаратов фтора.

Болезнь может поразить эмаль самого зуба, отчего начинается кариес, или напасть на десны, окружающие зуб. И в том, и в другом случае, роль провокатора играет зубной налет - смесь бактерий и компонентов слюны, который максимально скапливается между зубами и по краю десны. Бактерии налета превращают сахар, который мы очень любим, в кислоту, растворяющую эмаль, затем дентин зуба, после чего инфекция добирается до пульпы, которая начинает жутко болеть, заставляя нас, наконец-то, бежать к стоматологу. Если вы пересилите при этом себя, то настойчивые бактерии вполне могут проникнуть в верхушку зуба и начать разрушение кости челюсти. Поэтому от вас и требуется есть поменьше сладкого, регулярно удалять зубной налет, использовать зубные пасты с фтором, который укрепляет эмаль, чистить зубы 2 раза в день щеткой с искусственной щетиной средней жесткости. Правильная щетка, с щетинками либо разной длины, либо расположенными под углом, успешно выметают налет между зубами и с прилегающей десны, одновременно мягко массируя десны. Если вы после работы щеткой не забудете постоянно применять зубные нити, то добьетесь максимального отсутствия зубного налета.

Ворсинки щетки не могут «раздвинуть» зуб и вычистить оттуда остатки пищи. Зубные нити используют как раз для чистки этих участков зубов. Рекомендуется делать эту процедуру каждый день, но для профилактики достаточно и 1-2 раза в неделю. Аккуратно протащите нить между зубов и поступательными движениями протрите ею боковые поверхности зубов. При выполнении чистки с помощью зубной нити нужно быть предельно аккуратным, чтобы не травмировать десну.Если все таки зубной налет не удаляется и скапливается под десной, то вредные продукты жизнедеятельности тех же бактерий вызывают воспаление десен. Она приобретает темно-красный цвет, становится отечной и кровоточит при чистке зубов. На этой стадии, вернувшись к тщательному уходу за полость рта, можно повернуть процесс вспять. Если же вы не прислушаетесь к голосу разума, то постепенно воспаление распространится дальше по ходу корней зубов, разрушая связки, удерживающие зуб, и образуя глубокие карманы между зубом и десной. Так можно, в конце концов, и потерять зуб.

Сохранение драгоценных зубов и требует посещения стоматолога 2 раза в год. Только специалист может обнаружить ранние признаки поражения эмали и десен, и сохранить вашу идеальную улыбку, а с ней - безграничную активность и достойное качество жизни благодаря полноценному питанию и четкой артикуляции.

В рациональном питании для стоматологов наиболее важна коррекция количества принимаемых углеводов. Пища, содержащая большое количество углеводов оказывает отрицательное воздействие не только на зубы, но и на организм в целом. Это не значит, что от углеводов нужно отказаться. Необходимо снизить их потребление до оптимального уровня. Сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и микроэлементами также обеспечивает профилактику кариозной болезни зубов. Важнейшая роль в профилактике заболеваний зубов и полости рта всегда отводилась гигиене. Уже во II-III тысячелетии до нашей эры были описаны рецепты приготовления отваров и эликсиров для полоскания полости рта в гигиенических и лечебных целях. В Древнем Китае и Индии для чистки зубов применялись деревянные палочки, а также прообразы современных зубных щеток.

Здоровые зубы – признак здоровья всего организма в целом.

Здоровье зубов зависит и от здоровья организма в целом. Например, если у вас больной желудок, то кишечно-щелочной баланс нарушен. Из-за этого повышается кислотность слюны, что, в свою очередь, разрушает эмаль зубов. При больной печени зубы начинают крошиться, а от недостатка гемоглобина в крови начинают кровоточить десны. Так что заботьтесь о своем здоровье и проводите профилактику хронических заболеваний. 

Чтобы сохранить зубы здоровыми, важно правильно питаться. В вашем ежедневном рационе должны присутствовать продукты богатые: аминокислотами (молоко, орехи, бобовые), сложными углеводами (зерновой хлеб, макароны, картофель), витаминами А, B, C, Е (фрукты, овощи, растительное масло) и минеральными веществами - кальций, магний, железо, бор (овощи, фрукты, молочные продукты, орехи, семена). 

Здоровье зубов зависит и от здоровья организма в целом. Например, если у вас больной желудок, то кишечно-щелочной баланс нарушен. Из-за этого повышается кислотность слюны, что, в свою очередь, разрушает эмаль зубов. При больной печени зубы начинают крошиться, а от недостатка гемоглобина в крови начинают кровоточить десны. Так что заботьтесь о своем здоровье и проводите профилактику хронических заболеваний. 

Легче предупредить заболевания зубов, чем потом мучаться от боли.